Чедър и халапеньо бейгъл
Висок ГИ
ГЛ 42 за типична брой (120 г) · ГЛ 35 на 100 г
- Съдържа протеин от сирене
- Висок гликемичен товар
Чедър и халапеньо бейгъл има гликемичен индекс 72, същият като на обикновената Половина бейгъл (72). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 42.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тези карфиолени питки осигуряват алтернатива на зеленчукова основа с много нисък гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Печени кръгчета карфиол - ГЛ 16 на 100 г Хлябът от покълнали зърна има по-нисък гликемичен индекс и товар от стандартния геврек, предлагайки по-сложен източник на въглехидрати, който се усвоява по-бавно.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна
Видове Половина бейгъл
- GI 72 · ГЛ 37 на 100 г
Половина бейгъл - GI 35 · ГЛ 6 на 100 г low sodiumhigh protein
Протеинов нисковъглехидратен бейгъл половина - Протеинов геврекGI 65 · ГЛ 27 на 100 г high protein
- GI 65 · ГЛ 31 на 100 г multigrain
Половина мултизърнест бейгъл - GI 65 · ГЛ 33 на 100 г 12 grain
12-зърнест бейгъл - GI 72 · ГЛ 36 на 100 г rosemaryparmesan
Бейгъл с розмарин и пармезан - бейгъл с боровинкиGI 72 · ГЛ 37 на 100 г blueberry
- +4 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чедър и халапеньо бейгъл е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 540 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от сирене
- Осигурява умерено количество калций
- Включва фибри
- Висок гликемичен товар
- Преработено рафинирано брашно
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чедър и халапеньо бейгъл?
Чедър и халапеньо бейгъл има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 42; на 100 г гликемичният товар е 35.
Подходящ ли е Чедър и халапеньо бейгъл за хора с инсулинова резистентност?
Чедър и халапеньо бейгъл има висок гликемичен индекс (72) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печени кръгчета карфиол.
Коя форма на Половина бейгъл има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Половина бейгъл в тази база данни, Протеинов нисковъглехидратен бейгъл половина има най-нисък гликемичен товар (6 на 100 г).
Вижте Чедър и халапеньо бейгъл в приложението Logi, с вашата порция.
