Италиански хляб с билки и сирене
Висок ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Италиански хляб с билки и сирене има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 10.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- хляб от бадемово брашноГЛ 2 на 100 г Хлябът от бадемово брашно има значително по-нисък гликемичен индекс от 20 и гликемичен товар от 2, което ще предизвика много по-малко повишаване на кръвната захар в сравнение с оригиналния хляб.
- ГЛ 2 на 100 г Тази плоска питка предлага много по-ниско гликемично въздействие (ГИ 25, ГТ 2), като същевременно осигурява пикантен, наситен с билки вкусов профил, подобен на оригинала.
карфиол плосък хляб - ГЛ 14 на 100 г Лененият хляб осигурява по-стабилен отговор на кръвната захар с ГИ от 45 и ГТ от 14, което го прави по-добър избор за управление на нивата на инсулин.
Ленено хлебче
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Италиански хляб с билки и сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 310 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява енергия чрез въглехидрати
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Италиански хляб с билки и сирене?
Италиански хляб с билки и сирене има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Италиански хляб с билки и сирене за хора с инсулинова резистентност?
Италиански хляб с билки и сирене има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е хляб от бадемово брашно.
Как Италиански хляб с билки и сирене влияе на кръвната захар?
Италиански хляб с билки и сирене има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Италиански хляб с билки и сирене в приложението Logi, с вашата порция.
