тесто за пица от пълнозърнеста пшеница
Висок ГИ
ГЛ 42 за типична брой (120 г) · ГЛ 35 на 100 г
- Добро съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар (23)
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 80, същият като на обикновената Класическо тесто за пица (80). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 42.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Класическо тесто за пица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 225 kcal |
| Въглехидрати | 43.76 g |
| Захари (общо) | 1.49 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7.06 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 8.8 g |
| Мазнини | 4.37 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 3.67 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар (23)
- Значително съдържание на въглехидрати
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за пица от пълнозърнеста пшеница?
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 80 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 42; на 100 г гликемичният товар е 35.
Подходящ ли е тесто за пица от пълнозърнеста пшеница за хора с инсулинова резистентност?
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница има висок гликемичен индекс (80). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на Класическо тесто за пица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическо тесто за пица в тази база данни, многозърнесто тесто за пица има най-нисък гликемичен товар (25 на 100 г).
Вижте тесто за пица от пълнозърнеста пшеница в приложението Logi, с вашата порция.
