тесто за пица от пълнозърнеста пшеница
Нисък ГИ
ГЛ 27.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 23 на 100 г
- Добро съдържание на фибри
- Висок гликемичен товар (23)
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 27.6.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това значително намалява гликемичния товар и приема на въглехидрати, което го прави идеално за управление на инсулиновата резистентност.
Бадемово брашно - ГЛ 3 на 100 г Това замества нишестените зърнени култури с влакнести зеленчуци, което води до много по-слабо въздействие върху нивата на кръвната захар.
Основa за пица с карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар (23)
- Значително съдържание на въглехидрати
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тесто за пица от пълнозърнеста пшеница?
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 27.6; на 100 г гликемичният товар е 23.
Подходящ ли е тесто за пица от пълнозърнеста пшеница за хора с инсулинова резистентност?
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как тесто за пица от пълнозърнеста пшеница влияе на кръвната захар?
тесто за пица от пълнозърнеста пшеница има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте тесто за пица от пълнозърнеста пшеница в приложението Logi, с вашата порция.
