Класическо тесто за пица
Висок ГИ
ГЛ 50.4 за чаша (140 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Много висок гликемичен товар
Класическо тесто за пица има гликемичен индекс 70 (Висок). Една чаша (140 г) добавя гликемичен товар 50.4.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това значително намалява гликемичното въздействие поради високото съдържание на здравословни мазнини и протеини вместо рафинирано пшенично нишесте.
Бадемово брашно - ГЛ 3 на 100 г Заменя пшеничното брашно с висок гликемичен индекс със зеленчуци, богати на фибри, което драстично намалява гликемичния товар.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 34 на 100 г Осигурява повече сложни въглехидрати и фибри, което води до по-бавно и по-устойчиво освобождаване на глюкоза в кръвния поток.
Пълнозърнесто спелтово брашно
Видове Класическо тесто за пица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класическо тесто за пица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаша | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 52 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Много висок гликемичен товар
- Източник на рафинирани въглехидрати
- Ниско съотношение на фибри към въглехидрати
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическо тесто за пица?
Класическо тесто за пица има гликемичен индекс 70 (Висок). Една чаша (140 г) има гликемичен товар 50.4; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Класическо тесто за пица за хора с инсулинова резистентност?
Класическо тесто за пица има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Коя форма на Класическо тесто за пица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическо тесто за пица в тази база данни, Тесто за пица с ниско съдържание на въглехидрати има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Класическо тесто за пица в приложението Logi, с вашата порция.
