Класическо тесто за пица
Висок ГИ
ГЛ 92.8 за брой (250 г) · ГЛ 37.1 на 100 г
- С ниско съдържание на мазнини: около 3,5 g на 100 g тесто.
- Произведено от рафинирано пшенично брашно: гликемичен индекс около 80 и гликемичен товар около 37 на 100 g.
Класическо тесто за пица има гликемичен индекс 80 (Висок). Една брой (250 г) добавя гликемичен товар 92.8.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г A cauliflower crust carries the same toppings with a fraction of the carbohydrates and a very low glycemic load.
Основa за пица с карфиол - кора за пица от нахутено брашноГЛ 13 на 100 г A chickpea-flour crust gives a pizza base with more protein and fibre and a glycemic load under 15.
- ГЛ 20 на 100 г A wholemeal rye base makes the same pizza with more fibre and a clearly lower glycemic load.
пълнозърнесто ръжено брашно за пица - ГЛ 1 на 100 г An almond-flour base replaces the wheat dough with very few digestible carbohydrates.
основа за пица от бадемово брашно
Видове Класическо тесто за пица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класическо тесто за пица е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1/8 of a 1 lb dough | 57 g | 21.2 |
| 1 dough ball (one pizza) | 250 g | 92.8 |
| 1 package (1 lb) | 454 g | 168.5 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 46.4 g |
| Захари (общо) | 1.4 g |
| Природни | 0.9 g |
| Добавени | 0.45 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 7.05 g |
| Мазнини | 3.45 g |
| Наситени | 0.58 g |
| Ненаситени | 2.88 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на мазнини: около 3,5 g на 100 g тесто.
- Прости съставки: брашно, вода, мая, сол и малко олио.
- Много малко захар: около 1,4 g на 100 g.
- Произведено от рафинирано пшенично брашно: гликемичен индекс около 80 и гликемичен товар около 37 на 100 g.
- Само около 2 g фибри на 100 g.
- Около 630 mg натрий на 100 g.
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическо тесто за пица?
Класическо тесто за пица има гликемичен индекс 80 (Висок). Една брой (250 г) има гликемичен товар 92.8; на 100 г гликемичният товар е 37.1.
Подходящ ли е Класическо тесто за пица за хора с инсулинова резистентност?
Класическо тесто за пица има висок гликемичен индекс (80) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Коя форма на Класическо тесто за пица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическо тесто за пица в тази база данни, многозърнесто тесто за пица има най-нисък гликемичен товар (25 на 100 г).
Вижте Класическо тесто за пица в приложението Logi, с вашата порция.
