Kraft mac and cheese (оригинален)
Среден ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Съдържа някакъв протеин
- Много високо гликемично натоварване
Kraft mac and cheese (оригинален) има гликемичен индекс 64 (Умерен).
Актуализирано 18.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 10 на 100 г Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос - ГЛ 1 на 100 г Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.
Парени карфиолени розички, запечени с лек сос от сирене (заместител на паста)
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Kraft mac and cheese (оригинален) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 56 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 570 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някакъв протеин
- Бързо и удобно ястие
- Много високо гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Kraft mac and cheese (оригинален)?
Kraft mac and cheese (оригинален) има гликемичен индекс 64 (Умерен) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е Kraft mac and cheese (оригинален) за хора с инсулинова резистентност?
Kraft mac and cheese (оригинален) има среден гликемичен индекс (64). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос.
Как Kraft mac and cheese (оригинален) влияе на кръвната захар?
Kraft mac and cheese (оригинален) има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Kraft mac and cheese (оригинален) в приложението Logi, с вашата порция.
