Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос
Нисък ГИ
ГЛ 15 за типична чаша (150 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа рафинирани зърнени храни
Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената макарони (47). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 15.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове макарони
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3.5 g |
| Разтворими | 1.1 g |
| Неразтворими | 2.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа диетични фибри
- Ниско съдържание на добавени захари
- Съдържа рафинирани зърнени храни
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на разтворими фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос?
Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос има гликемичен индекс 50 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 15; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос за хора с инсулинова резистентност?
Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на макарони има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на макарони в тази база данни, Макарони с ниско съдържание на въглехидрати има най-нисък гликемичен товар (7 на 100 г).
Вижте Пълнозърнеста макарони с нискомаслен сирен сос в приложението Logi, с вашата порция.
