Бяла пица
Висок ГИ
ГЛ 10.8 за типична резен (30 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар и индекс
Бяла пица има гликемичен индекс 75, по-висок от обикновената италианска пица (70). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 10.8.
Актуализирано 20.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Значително по-ниско съдържание на въглехидрати и по-високо съдържание на здравословни мазнини, което предотвратява скоковете на инсулина.
Бадемово брашно - ГЛ 3 на 100 г Намалява общия гликемичен товар чрез замяна на рафинираното брашно с богати на фибри зеленчуци.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 16 на 100 г Осигурява повече фибри и хранителни вещества, като същевременно има по-слабо въздействие върху кръвната захар в сравнение с рафинираното бяло брашно.
Пълнозърнест хляб с покълнали зърна
Видове италианска пица
- GI 70 · ГЛ 22 на 100 г
италианска пица - GI 60 · ГЛ 18 на 100 г vegetarian
Вегетариански парче пица - GI 70 · ГЛ 21 на 100 г salami
Пица с салами - GI 70 · ГЛ 22 на 100 г марка: mama_cozzis
Замразена пица - GI 55 · ГЛ 24 на 100 г wholethin crust
Пълнозърнеста пица кора - GI 70 · ГЛ 38 на 100 г thin crust
тънко тесто
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бяла пица е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на протеини
- Висок гликемичен товар и индекс
- Ниско съдържание на фибри
- Силно рафинирани въглехидрати
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бяла пица?
Бяла пица има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 10.8; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Бяла пица за хора с инсулинова резистентност?
Бяла пица има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно.
Коя форма на италианска пица има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на италианска пица в тази база данни, Вегетариански парче пица има най-нисък гликемичен товар (18 на 100 г).
Вижте Бяла пица в приложението Logi, с вашата порция.
