Безмлечен крем
Среден ГИ
ГЛ 5.4 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Опция без млечни продукти
- Много високо съдържание на добавена захар
Безмлечен крем има гликемичен индекс 60, същият като на обикновената Класическа млечна сметана (60). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 5.4.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Класическа млечна сметана
- GI 60 · ГЛ 15 на 100 г
Класическа млечна сметана - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г марка: chobanisugar free
Chobani сметана без захар - GI 10 · ГЛ 0.2 на 100 г sugar free
Млечна сметана без захар - GI 10 · ГЛ 0.3 на 100 г vanillasugar free
Ванилов крем - GI 60 · ГЛ 8 на 100 г марка: oat_planet
Овесен растителен крем - GI 35 · ГЛ 13 на 100 г plant based
Растителна сметана - GI 60 · ГЛ 15 на 100 г flavored
Ароматизиран крем - +5 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безмлечен крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 500 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 24 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Опция без млечни продукти
- Удобен за кафе/чай
- Много високо съдържание на добавена захар
- Изключително високо съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безмлечен крем?
Безмлечен крем има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 5.4; на 100 г гликемичният товар е 36.
Подходящ ли е Безмлечен крем за хора с инсулинова резистентност?
Безмлечен крем има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Полу и полу сметана.
Коя форма на Класическа млечна сметана има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класическа млечна сметана в тази база данни, Chobani сметана без захар има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Безмлечен крем в приложението Logi, с вашата порция.
