Храни без соя
10 071 храни
Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
тръбна паста Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Туикс Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
Турски pide flatbread Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Филия бриош Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
фузили Нисък ГИ 50 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
фъстъчен бритъл Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 3/10 хлебче от сладки картофи Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 хляб с маково семе Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
хляб с стафиди Висок ГИ 70 ГЛ 36 / 100 г 3/10 хрупкави добавки за салата Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 цяла шоколадова торта Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 череша на прах Нисък ГИ 45 ГЛ 36 / 100 г 5/10 Чигуму Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 4/10 чипс от киноа Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Чипс от леща с чедър Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Чипс от мелинджо Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Чипс от тъмен хляб с чесън Среден ГИ 60 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
чипсове от ръжен хляб Среден ГИ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 Чурос Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Шведска шоколадова торта Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 шоколадова бисквитка с бадеми Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 шоколадова торта с портокал Среден ГИ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
ябълков прах Нисък ГИ 40 ГЛ 36 / 100 г 4/10 ябълков фритер Висок ГИ 75 ГЛ 36 / 100 г 2/10 пълнозърнесто овесено брашно Среден ГИ 55 ГЛ 36.1 / 100 г 7.6/10 
Кленов сироп Нисък ГИ 54 ГЛ 36.2 / 100 г 3/10 бисквити от пълнозърнесто брашно Среден ГИ 55 ГЛ 36.3 / 100 г 4.5/10 
Овес без глутен Среден ГИ 55 ГЛ 36.5 / 100 г 6/10 препечен пълнозърнест хляб Висок ГИ 75 ГЛ 36.8 / 100 г 4/10 бейгъл с боровинки Висок ГИ 72 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Бисквити Misura Среден ГИ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
бисквити от пълнозърнести Среден ГИ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Боровинков хляб Среден ГИ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 вегански геврек Висок ГИ 72 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Данго с анко Висок ГИ 78 ГЛ 37 / 100 г 3/10 
Екстракт от ябълка Среден ГИ 60 ГЛ 37 / 100 г 2/10 зърнена закуска без захар Среден ГИ 55 ГЛ 37 / 100 г 7/10 кафеен кейк Среден ГИ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
лингвини Нисък ГИ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Мини мъфин с маково семе и лимон Среден ГИ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 мъфин с боровинки Среден ГИ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 нишестени спагети от сладки картофи Нисък ГИ 45 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
овесен хрупкав хляб Среден ГИ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Овесени нудли Среден ГИ 55 ГЛ 37 / 100 г 6/10 основа за понички Висок ГИ 76 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
Паста черупки Нисък ГИ 50 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Печен бейгъл Висок ГИ 72 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Половин поничка Висок ГИ 76 ГЛ 37 / 100 г 1/10 
Половина бейгъл Висок ГИ 72 ГЛ 37 / 100 г 3/10 Препечен грис хляб Висок ГИ 70 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
пшеничен бейгъл Висок ГИ 72 ГЛ 37 / 100 г 3.5/10 
Ръжени квасни крекери Среден ГИ 55 ГЛ 37 / 100 г 5.5/10 сироп от бяла праскова Висок ГИ 70 ГЛ 37 / 100 г 1.5/10 сироп от праскови Висок ГИ 70 ГЛ 37 / 100 г 2/10 сушена мандарина Нисък ГИ 45 ГЛ 37 / 100 г 5/10 черупка за чалупа Висок ГИ 75 ГЛ 37 / 100 г 3/10 
овесени трици Среден ГИ 55 ГЛ 37 / 100 г 8/10 
Гол овес Среден ГИ 55 ГЛ 37.2 / 100 г 7.5/10 Черни овесени ядки Среден ГИ 55 ГЛ 37.2 / 100 г 5/10 
Паста от твърда пшеница Нисък ГИ 50 ГЛ 37.3 / 100 г 5/10 Бухта Висок ГИ 75 ГЛ 37.5 / 100 г 2/10 
въздушно пукане соргум Нисък ГИ 50 ГЛ 37.5 / 100 г 7.5/10 
фурми захар Нисък ГИ 50 ГЛ 37.5 / 100 г 5/10 
Безглутенова ролка Висок ГИ 75 ГЛ 37.9 / 100 г 4/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Висок ГИ 75 ГЛ 38 / 100 г 2/10 Márványkalács (Marble Cake) Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 1/10 ангелски крила Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 бисквитена заливка Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 3/10 бисквити без захар Среден ГИ 55 ГЛ 38 / 100 г 4/10 бисквити с тиквички и шоколадов чипс Среден ГИ 65 ГЛ 38 / 100 г 2/10 Бретцел хлебче Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 4/10 Бриош с масло Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 Бухта Висок ГИ 75 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
елена хрупка Среден ГИ 55 ГЛ 38 / 100 г 5/10 Зехтин на спрей Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 3/10 инстантно сирене супа Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Канелено руло Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 картофени пръчици Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 Киевска торта Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 кифла със стафиди Среден ГИ 65 ГЛ 38 / 100 г 3/10 
крекер от пълнозърнести храни Среден ГИ 55 ГЛ 38 / 100 г 6.5/10 кръгъл хляб Висок ГИ 75 ГЛ 38 / 100 г 4/10 лава кейк Висок ГИ 75 ГЛ 38 / 100 г 1.5/10 
Лимонов пълнеж Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Млечен карамел Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Мсемен хляб Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 4/10 Мъфин с шоколад Милка Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Наследствени люспи Среден ГИ 55 ГЛ 38 / 100 г 7/10 
Обикновен flatbread Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 3/10 Орекиете Среден ГИ 55 ГЛ 38 / 100 г 5/10 Оризoв хляб с квас Висок ГИ 80 ГЛ 38 / 100 г 4/10 Основа за пинса Висок ГИ 75 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
Пападум Среден ГИ 65 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
паста от фурми Нисък ГИ 50 ГЛ 38 / 100 г 4/10 перли от тесто Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 3/10 
Пиадина flatbread Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 4/10 пипер рол Висок ГИ 75 ГЛ 38 / 100 г 4/10 планински хляб Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 5/10 плитка от квасен хляб Висок ГИ 70 ГЛ 38 / 100 г 4/10 плодово барче Среден ГИ 55 ГЛ 38 / 100 г 3/10 
