зърнена закуска без захар
Среден ГИ
ГЛ 37 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
зърнена закуска без захар има гликемичен индекс 55, по-нисък от обикновената Закуска зърнени храни (75).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Закуска зърнени храни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зърнена закуска без захар е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 68 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 12 g |
| Разтворими | 4 g |
| Неразтворими | 8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- без добавена захар
- умерено съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
- преработен зърнен продукт
- умерен гликемичен товар
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зърнена закуска без захар?
зърнена закуска без захар има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 37 на 100 г.
Подходящ ли е зърнена закуска без захар за хора с инсулинова резистентност?
зърнена закуска без захар има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Закуска зърнени храни има най-нисък гликемичен товар?
зърнена закуска без захар има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Закуска зърнени храни в тази база данни (37 на 100 г).
Вижте зърнена закуска без захар в приложението Logi, с вашата порция.
