Wheatabix
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Wheatabix има гликемичен индекс 69, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 48 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Wheatabix се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Wheatabix е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 362 kcal |
| Въглехидрати | 69g |
| Захари (общо) | 4.4g |
| Природни | 4.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 2g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.7g |
| Натрий | 0.28mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Wheatabix?
Wheatabix има гликемичен индекс 69, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 48 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Wheatabix за хора с инсулинова резистентност?
Wheatabix има умерен гликемичен индекс (69). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Wheatabix влияе на кръвната захар?
Wheatabix има гликемично натоварване 48 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →