крекер от пълнозърнести храни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
крекер от пълнозърнести храни има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, крекер от пълнозърнести храни се нарежда над средното по гликемичен индекс.
крекер от пълнозърнести храни е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ По-ниско съдържание на захар
- ✓ Съдържа пълнозърнести храни
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработен зърнен продукт
- ✗ Умерено гликемично натоварване
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 12g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на крекер от пълнозърнести храни?
крекер от пълнозърнести храни има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 38 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е крекер от пълнозърнести храни за хора с инсулинова резистентност?
крекер от пълнозърнести храни има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как крекер от пълнозърнести храни влияе на кръвната захар?
крекер от пълнозърнести храни има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →