лингвини
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
лингвини има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, лингвини се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
лингвини е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Преработен зърнен продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 371 kcal |
| Въглехидрати | 74.7g |
| Захари (общо) | 2.7g |
| Природни | 2.7g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2.2g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 6mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на лингвини?
лингвини има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е лингвини за хора с инсулинова резистентност?
лингвини има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как лингвини влияе на кръвната захар?
лингвини има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →