Лингвини с карфиол
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лингвини с карфиол има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Лингвини с карфиол се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Лингвини с карфиол е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ По-нисък гликемичен индекс от обикновената паста
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Алтернатива с по-ниско съдържание на калории
- ✗ Съдържа някакво рафинирано брашно
- ✗ Средно ниво на преработка
- ✗ По-ниско съдържание на протеин от традиционната паста
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 80mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лингвини с карфиол?
Лингвини с карфиол има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лингвини с карфиол за хора с инсулинова резистентност?
Лингвини с карфиол има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лингвини с карфиол влияе на кръвната захар?
Лингвини с карфиол има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →