Чипс от тъмен хляб с чесън
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чипс от тъмен хляб с чесън има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Чипс от тъмен хляб с чесън се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Чипс от тъмен хляб с чесън е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Силно преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 15g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чипс от тъмен хляб с чесън?
Чипс от тъмен хляб с чесън има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 36 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чипс от тъмен хляб с чесън за хора с инсулинова резистентност?
Чипс от тъмен хляб с чесън има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Чипс от тъмен хляб с чесън влияе на кръвната захар?
Чипс от тъмен хляб с чесън има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →