Основа за пинса
Висок ГИ
ГЛ 38 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
Основа за пинса има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Замяната с блат от карфиол драстично намалява гликемичния товар от 38 на 3, което значително ограничава скока на кръвната захар след хранене.
Основa за пица с карфиол - Киш с бадемово брашно и яйцаГЛ 1 на 100 г Тази опция предлага много ниско гликемично въздействие (ГТ 1) в сравнение с основата за пинса, помагайки за поддържане на много по-стабилни нива на кръвната захар.
- ГЛ 17.1 на 100 г Кокосовото брашно осигурява много по-нисък гликемичен товар (ГТ 3) от основата за пинса, което го прави много по-добър избор за контролиране на кръвната захар.
Кокосово брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Основа за пинса е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 2.1 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс и гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Използвани рафинирани брашна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Основа за пинса?
Основа за пинса има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 38 на 100 г.
Подходящ ли е Основа за пинса за хора с инсулинова резистентност?
Основа за пинса има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Как Основа за пинса влияе на кръвната захар?
Основа за пинса има гликемично натоварване 38 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Основа за пинса в приложението Logi, с вашата порция.
