Боровинков хляб
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Боровинков хляб има гликемичен индекс 68, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Боровинков хляб се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Боровинков хляб е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Осигурява антиоксиданти от боровинки
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Висок гликемичен товар
- ✗ Умерено преработен
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 310 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Боровинков хляб?
Боровинков хляб има гликемичен индекс 68, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 37 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Боровинков хляб за хора с инсулинова резистентност?
Боровинков хляб има умерен гликемичен индекс (68). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Боровинков хляб влияе на кръвната захар?
Боровинков хляб има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →