нишестени спагети от сладки картофи
Нисък ГИ
ГЛ 37 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- висок гликемичен индекс
нишестени спагети от сладки картофи има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 4.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
нишестени спагети от сладки картофи е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 332 kcal |
| Въглехидрати | 82 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- без глутен
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на протеини
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на нишестени спагети от сладки картофи?
нишестени спагети от сладки картофи има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 37 на 100 г.
Подходящ ли е нишестени спагети от сладки картофи за хора с инсулинова резистентност?
нишестени спагети от сладки картофи има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как нишестени спагети от сладки картофи влияе на кръвната захар?
нишестени спагети от сладки картофи има гликемично натоварване 37 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте нишестени спагети от сладки картофи в приложението Logi, с вашата порция.
