череша на прах
Нисък ГИ
ГЛ 36 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на естествена захар
череша на прах има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
череша на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 60 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 4.5 g |
| Неразтворими | 10.5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Високо съдържание на естествена захар
- Умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на череша на прах?
череша на прах има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 36 на 100 г.
Подходящ ли е череша на прах за хора с инсулинова резистентност?
череша на прах има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как череша на прах влияе на кръвната захар?
череша на прах има гликемично натоварване 36 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте череша на прах в приложението Logi, с вашата порция.
