Храни без соя
10 071 храни
Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Картофена кюфте Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
картофени вафли Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Картофени кнедли Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Картофени нагети Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Картофени палачинки Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
кекс от пълнозърнесто брашно със сини сливи Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Кнедли с картофи и сирене Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 кокосово тирамису Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 2/10 компот от бадеми Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 корн-дог Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Крепове Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Кроасан с шоколад без захар Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Лимонен ароматизатор Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Макарон с малина Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Малка калцоне Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Мамей сапоте Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
матзо топка Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Моментна подправка Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2.5/10 Натурален сушен чесън и лук на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 8/10 овесена арепа Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 7/10 Орео МакФлъри Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 1/10 пай с фъстъчено масло Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Палачинки с пресен лук (Pa jeon) Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Парено тесто Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
печен ечемик Нисък ГИ 28 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
Печен зелен грах Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 печен препечен сандвич със сирене Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 печен сандвич с чили и сирене Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 печено инари суши Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Пиероги Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Пироги с картофи и сирене Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 пирожки със сирене и билки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 Пица Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пица Джузепе Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 пица с шунка и кашкавал Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 3/10 плосък хляб с бурата и зехтин Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Плънка с червени боровинки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
прах от сушени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 8/10 
Прах от цвекло Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
прах от шипки Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 препечена сандвич Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Протеинова бисквитка Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Пупуса Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Пълнеж от боровинки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Пълнеж от царевичен хляб с кашкавал Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пълнежна топка Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пълнена овесена ролка Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 6/10 пълнено тестено изделие Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пълнозърнест хляб с масло Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
пълнозърнесто ечемично брашно Нисък ГИ 28 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
Пържен ориз с царевица Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пържен суши бургер Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 пържени пироги Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
пържени сладки картофи Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пържено темпура руло Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Рийзс Къпс Нисък ГИ 41 ГЛ 21 / 100 г 1/10 
Ръжен хляб с квас Нисък ГИ 48 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
ръжена квас Нисък ГИ 48 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
Сирене бюрек Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 сирени пръчици Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 3/10 скандинавски хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 7/10 сладки картофени топчета Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Сладолед на клечка с крем Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 сладолед с тесто за бисквити, шоколадов чипс и черна малина Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Сладолед Хоки Поки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 снак пица с гъби и билки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 сос от вино от сини сливи Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 суб сандвич Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
сушени зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Сушени черни касис Нисък ГИ 32 ГЛ 21 / 100 г 6/10 суши със сусам Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 5/10 Тейтър тотс Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 темпура маки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 тестено изделие с шунка Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
тесто от пълнозърнесто спелтово брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 6/10 тиквен тарт Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 тиквен хляб Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 5/10 Тирамису с шамфъстък и червени боровинки Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Тостада с пържен боб Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Трипъл сек Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 туршия чътни Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 фъстъци в панировка Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 фъстъчен хляб Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Хачапури Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Хлебен пудинг Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 хлебче от пълнозърнест спелта с квас Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 7/10 хлебче с квас от лимец Нисък ГИ 50 ГЛ 21 / 100 г 7/10 хляб с цели тиквени семки Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 6/10 хот-дог слайдер Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Шафранова палачинка Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
шоколадова торта Нисък ГИ 38 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Шпецле Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 ябълков сладкиш с овес и канела Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Ядков кейк Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 пържена пълнена палачинка Среден ГИ 62 ГЛ 21.1 / 100 г 4.2/10 
Био ръжено брашно Нисък ГИ 34 ГЛ 21.4 / 100 г 7/10 Пържени картофи на еър фрайър Висок ГИ 75 ГЛ 21.5 / 100 г 4/10 Вафли с шоколад без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 21.6 / 100 г 4/10 
Домашен шоколадов сос с пюре от фурми Нисък ГИ 45 ГЛ 21.6 / 100 г 5/10 
Енергийна топка с ядки, какао и фурми Нисък ГИ 45 ГЛ 21.6 / 100 г 6.5/10 
