Храни без горчица

10 768 храни

Храни без посочена горчица: без синапено семе, прах или готова горчица. Горчицата е честа в дресинги, маринати и обработени меса. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

Прахообразни подправки ГЛ 16 / 100 г 5.5/10 Протеинов бар David ГЛ 16 / 100 г 4/10 Протеинов бар с бял шоколад и бисквити ГЛ 16 / 100 г 6/10 Протеинов хляб с квас ГЛ 16 / 100 г 6/10 Протеинови хрупки с вкус на копър и кисела краставица ГЛ 16 / 100 г 5/10 протеиново топче ГЛ 16 / 100 г 4/10 Пудинг от царевично брашно и сирене ГЛ 16 / 100 г 4/10 Пудинг от червени плодове ГЛ 16 / 100 г 3/10 пшеничени кнедли с извара ГЛ 16 / 100 г 6.5/10 пълнена паста ГЛ 16 / 100 г 5/10 пълнозърнест хляб с авокадо ГЛ 16 / 100 г 7.5/10 Пълнозърнеста овесена сладка ГЛ 16 / 100 г 7/10 пъпешов сладолед на клечка ГЛ 16 / 100 г 2/10 пържен ориз с телешко ГЛ 16 / 100 г 4/10 Равиоли ГЛ 16 / 100 г 5/10 равиоли с рикота ГЛ 16 / 100 г 5/10 Романски ньоки ГЛ 16 / 100 г 5/10 Самджанг паста ГЛ 16 / 100 г 4/10 Сандвичи с риба тон и майонеза ГЛ 16 / 100 г 4/10 сварен ориз басмати ГЛ 16 / 100 г 5/10 Сингапурски нудли ГЛ 16 / 100 г 4/10 сирене флан ГЛ 16 / 100 г 2/10 Сладка ядкова паста ГЛ 16 / 100 г 4/10 Сладолед Страчатела ГЛ 16 / 100 г 2/10 Смес за управление на теглото ГЛ 16 / 100 г 6/10 спагети алфредо ГЛ 16 / 100 г 4/10 сурими маки ГЛ 16 / 100 г 4/10 сушен боб ГЛ 16 / 100 г 9/10 Сушени череши ГЛ 16 / 100 г 5/10 Суши ролка с краставица ГЛ 16 / 100 г 4/10 суши със сладки скариди ГЛ 16 / 100 г 6/10 Тиква темпура ГЛ 16 / 100 г 4/10 Тиквено брашно ГЛ 16 / 100 г 7/10 Тирамису ГЛ 16 / 100 г 2/10 Тортелини с три вида сирене ГЛ 16 / 100 г 4/10 удон нудли ГЛ 16 / 100 г 4/10 Футомаки суши ГЛ 16 / 100 г 5/10 хляб с нисък гликемичен индекс ГЛ 16 / 100 г 7/10 Хляб със семена и пълнозърнести култури ГЛ 16 / 100 г 7/10 Шоколад Ferrero Rocher ГЛ 16 / 100 г 2/10 Шоколадов сладолед ГЛ 16 / 100 г 3/10 ягодов сладолед ГЛ 16 / 100 г 2/10 Ягодово желе с намалено съдържание на захар ГЛ 16 / 100 г 4/10 Пене паста ГЛ 16 / 100 г 5/10 Беззахарен Catalina Crunch ГЛ 16.1 / 100 г 8.2/10 Басмати ориз ГЛ 16.4 / 100 г 4/10 Печени картофи ГЛ 16.5 / 100 г 4/10 печени лукови пръстени (пълнозърнести галета) ГЛ 16.5 / 100 г 6/10 смес от подправки бербере ГЛ 16.5 / 100 г 6/10 Хрупкав печени нахут с неподсладен какаов прах ГЛ 16.5 / 100 г 7/10 чийзкейк без печене ГЛ 16.5 / 100 г 3/10 Ямайска паничка ГЛ 16.5 / 100 г 3/10 картофена кюфтета ГЛ 16.6 / 100 г 4.5/10 Домашни овесени бисквити със стевия/еритритол и ядки ГЛ 16.8 / 100 г 6.5/10 пържен грам дал ГЛ 16.8 / 100 г 8.5/10 бадемов крем ГЛ 17 / 100 г 3/10 бадемов хляб ГЛ 17 / 100 г 5/10 Бадемова и семена бар с стевия/монах плод, без добавена захар ГЛ 17 / 100 г 5/10 Бамбарски фъстък ГЛ 17 / 100 г 8/10 безглутенова шоколадова торта ГЛ 17 / 100 г 2/10 Безмлечен замразен десерт ГЛ 17 / 100 г 2/10 Варена паста пене ГЛ 17 / 100 г 5/10 Горски плодове (от концентрат) ГЛ 17 / 100 г 2/10 Гъбени рулца ГЛ 17 / 100 г 4/10 Дъмплинг по хайландски ГЛ 17 / 100 г 4/10 Зелен прах ГЛ 17 / 100 г 6/10 златисто просо ГЛ 17 / 100 г 7/10 Канелони паста ГЛ 17 / 100 г 4/10 картофени топки ГЛ 17 / 100 г 4/10 картофи за печене ГЛ 17 / 100 г 5/10 Кафяв боб мунг ГЛ 17 / 100 г 8/10 компот от червени плодове ГЛ 17 / 100 г 3/10 Краб Рангуун ГЛ 17 / 100 г 3/10 крем брюле с шоколад и лешници ГЛ 17 / 100 г 2/10 Кулфи ГЛ 17 / 100 г 3.5/10 Леден десерт ГЛ 17 / 100 г 2/10 люто ризото ГЛ 17 / 100 г 4/10 Магнум с бадеми ГЛ 17 / 100 г 2/10 Мадлен ГЛ 17 / 100 г 4/10 мариновани краставички тип "хляб и масло" ГЛ 17 / 100 г 3/10 Млечни твърди вещества ГЛ 17 / 100 г 4/10 мъфин с овесени трици ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 Несладки сушени череши ГЛ 17 / 100 г 6/10 Обелен нахут ГЛ 17 / 100 г 8/10 Опаковани месни пироги ГЛ 17 / 100 г 4/10 Ориз с грах, морков и царевица ГЛ 17 / 100 г 4/10 палачинка с извара ГЛ 17 / 100 г 4/10 паста наполитана ГЛ 17 / 100 г 4/10 Паста папарделе ГЛ 17 / 100 г 5/10 Печен бакла ГЛ 17 / 100 г 7/10 Печен нахут (на половинки) ГЛ 17 / 100 г 7.5/10 печен плантайн ГЛ 17 / 100 г 5/10 печена леща ГЛ 17 / 100 г 8/10 Печени мъфини с пълнозърнести овесени ядки, канела и стевия/плодово пюре ГЛ 17 / 100 г 7/10 печено грамово брашно ГЛ 17 / 100 г 8/10 Печено тестено изделие с зеленчукова плънка ГЛ 17 / 100 г 5/10 потстикърс ГЛ 17 / 100 г 4/10 Прах от ацеролова череша ГЛ 17 / 100 г 9/10 Прах от каму каму ГЛ 17 / 100 г 8/10 Протеинов бар TruBar ГЛ 17 / 100 г 4/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.