чийзкейк без печене
Среден ГИ
ГЛ 5 за типична резен (30 г) · ГЛ 16.5 на 100 г
- Източник на протеин
- Високо съдържание на добавена захар
чийзкейк без печене има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Класически чийзкейк (35). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 5.
Актуализирано 1.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
Йогуртова чийзкейк с горски плодове - ГЛ 2 на 100 г Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
Чийзкейк с извара - ГЛ 5 на 100 г Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
Чиа пудинг с плодово мус
Видове Класически чийзкейк
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
чийзкейк без печене е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 16 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на протеин
- Ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на чийзкейк без печене?
чийзкейк без печене има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 5; на 100 г гликемичният товар е 16.5.
Подходящ ли е чийзкейк без печене за хора с инсулинова резистентност?
чийзкейк без печене има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Йогуртова чийзкейк с горски плодове.
Коя форма на Класически чийзкейк има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически чийзкейк в тази база данни, Чийзкейк с извара има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте чийзкейк без печене в приложението Logi, с вашата порция.
