Йогуртова чийзкейк с горски плодове
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична резен (30 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Умерено съдържание на захар за млечен продукт
Йогуртова чийзкейк с горски плодове има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Класически чийзкейк (35). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 23.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Класически чийзкейк
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Йогуртова чийзкейк с горски плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 4.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Минимално ниво на обработка
- Умерено съдържание на захар за млечен продукт
- Ниска протеинова плътност в сравнение с гръцкото кисело мляко
- Липса на диетични фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Йогуртова чийзкейк с горски плодове?
Йогуртова чийзкейк с горски плодове има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 4.
Подходящ ли е Йогуртова чийзкейк с горски плодове за хора с инсулинова резистентност?
Йогуртова чийзкейк с горски плодове има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Класически чийзкейк има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Класически чийзкейк в тази база данни, Чийзкейк с извара има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Йогуртова чийзкейк с горски плодове в приложението Logi, с вашата порция.
