Мадлен
Нисък ГИ
ГЛ 20.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Мадлен има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената Мадлен (75). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 20.4.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 4 на 100 г This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Видове Мадлен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мадлен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 24 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- По-нисък гликемичен индекс от обикновените мадлени
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
- Преработена храна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мадлен?
Мадлен има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 20.4; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Мадлен за хора с инсулинова резистентност?
Мадлен има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Мадлен има най-нисък гликемичен товар?
Мадлен има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Мадлен в тази база данни (17 на 100 г).
Вижте Мадлен в приложението Logi, с вашата порция.
