Мадлен
GI 75 · ВисокГЛ 41 / 100 г2/10
Висок ГИ
75 GI
ГЛ 41 на 100 г
Logi резултат 2/10
- Съдържа протеини от яйца
- Високо съдържание на добавена захар
Мадлен има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г This provides a similar cookie-like experience with a significantly lower GI (5 vs 75) and GL (1 vs 41), preventing a sharp blood sugar spike.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 4 на 100 г This is a satisfying, low-glycemic sweet alternative with a GL of only 4 compared to the Madeleine's 41.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1 на 100 г This offers a creamy, protein-rich dessert option that keeps blood sugar stable with a very low GL of 1.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи
Видове Мадлен
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мадлен е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
430
Калории
55 g
Въглехидрати
6 g
Протеини
21 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 21 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
85%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от яйца
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мадлен?
Мадлен има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 41 на 100 г.
Подходящ ли е Мадлен за хора с инсулинова резистентност?
Мадлен има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Бисквита с бадемово брашно и еритритол.
Коя форма на Мадлен има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мадлен в тази база данни, Мадлен има най-нисък гликемичен товар (17 на 100 г).
Вижте Мадлен в приложението Logi, с вашата порция.
