Шоколад Ferrero Rocher
Нисък ГИ
ГЛ 19.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Съдържа лешници (здравословни мазнини)
- Високо съдържание на добавени захари
Шоколад Ferrero Rocher има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 19.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7 на 100 г 85% черен шоколад предлага подобно удоволствие със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 16, което води до много по-малко влияние върху кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - Смес от сурови какаови зърна и сурови бадемиГЛ 1 на 100 г Тази комбинация осигурява хрупкавостта и шоколадовия вкус на Ferrero Rocher, като същевременно поддържа гликемичен товар от едва 1, предотвратявайки рязкото покачване на кръвната захар, свързано с оригинала.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколад Ferrero Rocher е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 603 kcal |
| Въглехидрати | 39.9 g |
| Захари (общо) | 39.4 g |
| Природни | 4.4 g |
| Добавени | 35 g |
| Фибри | 4.3 g |
| Разтворими | 1.3 g |
| Неразтворими | 3 g |
| Протеини | 8.2 g |
| Мазнини | 42.7 g |
| Наситени | 15.1 g |
| Ненаситени | 25.6 g |
| Натрий | 44 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа лешници (здравословни мазнини)
- Осигурява някакви диетични фибри
- Високо съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Силно преработен
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколад Ferrero Rocher?
Шоколад Ferrero Rocher има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 19.2; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Шоколад Ferrero Rocher за хора с инсулинова резистентност?
Шоколад Ferrero Rocher има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Шоколад Ferrero Rocher влияе на кръвната захар?
Шоколад Ferrero Rocher има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколад Ferrero Rocher в приложението Logi, с вашата порция.
