пшеничени кнедли с извара
Среден ГИ
ГЛ 19.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
пшеничени кнедли с извара има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 19.2.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Палачинки от извара с бадемово брашноГЛ 3 на 100 г Сирниките от бадемово брашно предлагат подобен вкус, базиран на извара, като същевременно значително намаляват гликемичния товар от 16 на 3.
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна предлага вкусен и богат на протеини вариант, който поддържа кръвната захар стабилна с много нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с първоначалните 16.
Тофу соте с нескорбялни зеленчуци в лек, нискозахарен сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пшеничени кнедли с извара е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 1.3 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пшеничени кнедли с извара?
пшеничени кнедли с извара има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 19.2; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е пшеничени кнедли с извара за хора с инсулинова резистентност?
пшеничени кнедли с извара има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Палачинки от извара с бадемово брашно.
Как пшеничени кнедли с извара влияе на кръвната захар?
пшеничени кнедли с извара има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пшеничени кнедли с извара в приложението Logi, с вашата порция.
