Безмлечен замразен десерт
Среден ГИ
ГЛ 5.1 за типична доза (30 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Без млечни продукти (подходящ за лактозна непоносимост)
- Високо съдържание на добавена захар
Безмлечен замразен десерт има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична доза (30 г) добавя гликемичен товар 5.1.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичното въздействие от гликемичен товар (GL) 17 на 2, осигурявайки много по-стабилна реакция на кръвната захар.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 1 на 100 г С много нисък гликемичен товар (GL) от 1, тази опция предлага богата на протеини алтернатива, щадяща кръвната захар, в сравнение със замразения десерт с висок гликемичен товар.
Нискомаслено извара с чиа семена и канела - Замразен пасиран банан с натурално бадемово маслоГЛ 9 на 100 г Добавянето на здравословни мазнини от бадемово масло помага за смекчаване на гликемичния отговор, което води до по-нисък гликемичен товар (GL) от 9 в сравнение с първоначалните 17.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Безмлечен замразен десерт е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 20 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 16 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без млечни продукти (подходящ за лактозна непоносимост)
- Може да съдържа някои растителни мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Ултрапроцесирани съставки
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Безмлечен замразен десерт?
Безмлечен замразен десерт има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична доза (30 г) има гликемичен товар 5.1; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Безмлечен замразен десерт за хора с инсулинова резистентност?
Безмлечен замразен десерт има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как Безмлечен замразен десерт влияе на кръвната захар?
Безмлечен замразен десерт има гликемично натоварване 17 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Безмлечен замразен десерт в приложението Logi, с вашата порция.
