Протеинов бар TruBar
Нисък ГИ
ГЛ 6.8 за типична бар (40 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа ултра преработени съставки
Протеинов бар TruBar има гликемичен индекс 45, същият като на обикновената Високопротеинов Бар (45). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 6.8.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- БадемиГЛ 3.2 на 100 г Целите бадеми имат значително по-нисък гликемичен товар от 1 в сравнение със 17, което осигурява много по-стабилна реакция на кръвната захар.
- ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки предлагат много нисък гликемичен товар от 1 и гликемичен индекс от 10, което ги прави отлична алтернатива, щадяща кръвната захар, в сравнение с преработените протеинови барчета.
Тиквени семки с обвивка - ГЛ 1 на 100 г Обикновеното гръцко кисело мляко осигурява много по-нисък гликемичен товар от 1 и по-нисък гликемичен индекс от 27, предлагайки по-устойчиво освобождаване на енергия без гликемичното въздействие на барчето.
Нискомаслено извара
Видове Високопротеинов Бар
- GI 45 · ГЛ 16 на 100 г
Високопротеинов Бар - GI 20 · ГЛ 3.6 на 100 г sugar freeмарка: adonis
Кето протеинов бар - GI 25 · ГЛ 6 на 100 г sugar free
хляб с високо съдържание на протеин - GI 25 · ГЛ 8 на 100 г марка: iqbarwild blueberry
IQBAR Протеинов Бар Диви Боровинки - GI 25 · ГЛ 8 на 100 г chocolatemint
Шоколадов бар с мента чипс - GI 30 · ГЛ 9 на 100 г марка: barebellschocolate
Barebells Протеинов Бар Coco Choco - Кокосово протеиново барчеGI 35 · ГЛ 11 на 100 г coconut
- +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеинов бар TruBar е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа диетични фибри
- Съдържа ултра преработени съставки
- Съдържа добавени захари
- Умерено гликемично натоварване
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеинов бар TruBar?
Протеинов бар TruBar има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 6.8; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Протеинов бар TruBar за хора с инсулинова резистентност?
Протеинов бар TruBar има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Високопротеинов Бар има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Високопротеинов Бар в тази база данни, Кето протеинов бар има най-нисък гликемичен товар (3.6 на 100 г).
Вижте Протеинов бар TruBar в приложението Logi, с вашата порция.
