хляб с високо съдържание на протеин
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 за типична бар (40 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Висока степен на промишлена обработка
хляб с високо съдържание на протеин има гликемичен индекс 25, по-нисък от обикновената Високопротеинов Бар (45). Една типична бар (40 г) добавя гликемичен товар 2.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тя е без зърнени култури, с изключително ниско съдържание на нетни въглехидрати и богата на здравословни мазнини, което я прави идеална за инсулиновата чувствителност.
Бадемово брашно - ГЛ 2.7 на 100 г Те не съдържат преработени добавки и осигуряват големи количества фибри и омега-3 мастни киселини, без да предизвикват гликемичен скок като хляба, приготвен от брашно.
ленени крекери
Видове Високопротеинов Бар
- GI 45 · ГЛ 16 на 100 г
Високопротеинов Бар - GI 20 · ГЛ 3.6 на 100 г sugar freeмарка: adonis
Кето протеинов бар - GI 25 · ГЛ 8 на 100 г марка: iqbarwild blueberry
IQBAR Протеинов Бар Диви Боровинки - GI 25 · ГЛ 8 на 100 г chocolatemint
Шоколадов бар с мента чипс - GI 30 · ГЛ 9 на 100 г марка: barebellschocolate
Barebells Протеинов Бар Coco Choco - Кокосово протеиново барчеGI 35 · ГЛ 11 на 100 г coconut
- Протеинов бар KirklandGI 35 · ГЛ 11 на 100 г марка: kirkland
- +14 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
хляб с високо съдържание на протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 35 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 300 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на протеини
- Висока степен на промишлена обработка
- Съдържа рафинирани добавки/свързващи вещества
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на хляб с високо съдържание на протеин?
хляб с високо съдържание на протеин има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична бар (40 г) има гликемичен товар 2.4; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е хляб с високо съдържание на протеин за хора с инсулинова резистентност?
хляб с високо съдържание на протеин има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Високопротеинов Бар има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Високопротеинов Бар в тази база данни, Кето протеинов бар има най-нисък гликемичен товар (3.6 на 100 г).
Вижте хляб с високо съдържание на протеин в приложението Logi, с вашата порция.
