Храни без глутен
9023 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
кафе еклера Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 кокосова захар Нисък ГИ 35 ГЛ 32 / 100 г 3/10 Кори за лумпия Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 4/10 Кроасан Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 3/10 лепкав ориз Висок ГИ 87 ГЛ 32 / 100 г 4/10 Лимонов пай с меренг Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
Маниока Висок ГИ 85 ГЛ 32 / 100 г 3/10 
Палмов захар Нисък ГИ 35 ГЛ 32 / 100 г 2/10 печено брашно от елда Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
прах от мака Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 6/10 
прах от сушен портокал Нисък ГИ 40 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
Прясно царевично тесто Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 4/10 
семена на птичи език Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 5/10 Сникерс Среден ГИ 55 ГЛ 32 / 100 г 1/10 
сушени плодове чрез замразяване Нисък ГИ 40 ГЛ 32 / 100 г 7/10 
Текила ароматизатор Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 1/10 Тенкасу Висок ГИ 70 ГЛ 32 / 100 г 2/10 Фузили от елда Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 7/10 ягодов прах Нисък ГИ 40 ГЛ 32 / 100 г 6/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Нисък ГИ 45 ГЛ 32 / 100 г 2/10 
Гречне брашно Нисък ГИ 54 ГЛ 32.4 / 100 г 6/10 
Сушени ягоди (без добавена захар) Нисък ГИ 40 ГЛ 32.9 / 100 г 5/10 Баядера Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Безглутенова тортила BFree Висок ГИ 75 ГЛ 33 / 100 г 4/10 боровинков сладкиш Висок ГИ 75 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Бял царевичен кекс Висок ГИ 75 ГЛ 33 / 100 г 4/10 Вкус на сирене и лук Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Зеленчуков чипс Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Изгорели фъстъчени хапки Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 инстантно пилешко супа на прах Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Кама топчета Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Картофени чипсове с вкус на паприка Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
Кокосова плънка Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2.5/10 кокосово десертче Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 конфитюр от къпини Среден ГИ 55 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Концентрат от мандаринов сок Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Концентрат от портокалов сок Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
крем сирене глазура Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Линцерска торта Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 овесено барче Среден ГИ 55 ГЛ 33 / 100 г 3/10 Палмова захар от лонтар Нисък ГИ 35 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Печени леща чипс Среден ГИ 55 ГЛ 33 / 100 г 5/10 
Подправка за кетчуп Среден ГИ 55 ГЛ 33 / 100 г 3/10 Подправка за сирене „Фромаж“ Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 подсладено кондензирано мляко Среден ГИ 61 ГЛ 33 / 100 г 2/10 подсладено кондензирано мляко Среден ГИ 61 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Подсладено кондензирано мляко Среден ГИ 61 ГЛ 33 / 100 г 1/10 
Пралинов пълнеж Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Просо (вид) Нисък ГИ 50 ГЛ 33 / 100 г 7.5/10 Пълнеж от личи Висок ГИ 75 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
Пълнеж от млечен крем Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 1/10 пълнозърнести талиатели Нисък ГИ 50 ГЛ 33 / 100 г 7.5/10 
снак с фурми и какао Нисък ГИ 50 ГЛ 33 / 100 г 5/10 суман Висок ГИ 85 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
Суперхрана крем сладък и кремообразен Среден ГИ 55 ГЛ 33 / 100 г 3/10 Торта Захер Среден ГИ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Фин Крисп (ръжен хрупкав хляб) Нисък ГИ 50 ГЛ 33 / 100 г 7/10 
хрупкав джагери Среден ГИ 55 ГЛ 33 / 100 г 2/10 червени боровинки в натурален шоколад Нисък ГИ 50 ГЛ 33 / 100 г 2/10 шоколадов пралин Баядера Среден ГИ 60 ГЛ 33 / 100 г 1/10 
шоколадова глазура Среден ГИ 55 ГЛ 33 / 100 г 2/10 Стрепсилс без захар с лимон Нисък ГИ 35 ГЛ 33.3 / 100 г 2/10 
Безглутеново бутер тесто Висок ГИ 70 ГЛ 34 / 100 г 2/10 веган фунийка Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 десерт Сникерс Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
Кайсиева плънка Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 картофен хляб Висок ГИ 75 ГЛ 34 / 100 г 5/10 
Класически картофен чипс Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Концентрат от сок от малини Среден ГИ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Концентриран сок от боровинки Среден ГИ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 кубчета фокача Висок ГИ 70 ГЛ 34 / 100 г 4/10 Лефсе Висок ГИ 75 ГЛ 34 / 100 г 4/10 Лешников руло Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Малинова плънка Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
манго чътни Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Млечен шоколад Milka с малина Среден ГИ 60 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
млечни шоколадови бонбони Нисък ГИ 49 ГЛ 34 / 100 г 1.5/10 
нарна меласа Среден ГИ 55 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
Нарова меласа (без добавена захар) Среден ГИ 55 ГЛ 34 / 100 г 3/10 палачинка от тапиоково нишесте Висок ГИ 85 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
Плоден прах Нисък ГИ 40 ГЛ 34 / 100 г 7/10 полска сладка кифла със сирене и плодове Висок ГИ 70 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
Пълнеж от диви плодове Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 пълнозърнести крекери Нисък ГИ 50 ГЛ 34 / 100 г 7/10 пълнозърнести храни Нисък ГИ 50 ГЛ 34 / 100 г 8/10 пържен скоун Висок ГИ 75 ГЛ 34 / 100 г 3/10 Пържени тестени топчета Висок ГИ 75 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
Пържени хапки Висок ГИ 75 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Саварен Висок ГИ 75 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Сладко от смокини Среден ГИ 55 ГЛ 34 / 100 г 4/10 
сливов мармалад Среден ГИ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Сникерс Среден ГИ 55 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
Стъклени нишестени спагети Нисък ГИ 39 ГЛ 34 / 100 г 3/10 сушена киноа Нисък ГИ 53 ГЛ 34 / 100 г 8/10 
Таро мармалад Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2.5/10 Тесто за лангош Висок ГИ 75 ГЛ 34 / 100 г 4/10 Търтъл пай Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
Чипс с морска сол и оцет Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 2.5/10 шоколадов кафе мус Среден ГИ 65 ГЛ 34 / 100 г 1.5/10 Шоколадови дражета Нисък ГИ 49 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
