Пълнеж от млечен крем
Среден ГИ
ГЛ 33 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Изключително високо съдържание на добавена захар
Пълнеж от млечен крем има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5.6 на 100 г Богат е на минерали и здравословни мазнини, като същевременно е практически без захар и щадящ нивата на кръвната захар.
Класическо тахини - ГЛ 2 на 100 г Имитира текстурата и вкуса на традиционните млечни сметани, без да предизвиква скокове в кръвната захар, причинени от добавена захароза.
лешниково масло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнеж от млечен крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 50 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 11 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява известни количества ненаситени мазнини
- Изключително високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар, причиняващ пикове на инсулина
- Нулево съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнеж от млечен крем?
Пълнеж от млечен крем има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 33 на 100 г.
Подходящ ли е Пълнеж от млечен крем за хора с инсулинова резистентност?
Пълнеж от млечен крем има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Класическо тахини.
Как Пълнеж от млечен крем влияе на кръвната захар?
Пълнеж от млечен крем има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Пълнеж от млечен крем в приложението Logi, с вашата порция.
