مؤشر جلايسيمي مرتفع
987 طعام
كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
لحم بعجين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 4/10 مقرمشات الجبن مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 وافل الشوكولاتة المقلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 41 / 100 جم 2/10 آذان حلوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
براوني مع تغليفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 1.5/10 
بهار القشدة الحامضة والبصل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 3/10 
خبز عيد الميلاد مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
خبز محمص بالثوم مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 3/10 خبز محمص بالجبن والسبانخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 4/10 خبز هوت دوغ خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 42 / 100 جم 3/10 روغلاخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 صلصة الفدج مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 1/10 
عجينة بيتزا القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 42 / 100 جم 3/10 
عجينة شترودل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 3.5/10 
عجينة لفائف القرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 42 / 100 جم 2/10 
فطيرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 قاعدة بيتزا منزلية الصنع مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 42 / 100 جم 4/10 
قطع خبز الذرة المدخنة بالبابريكا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 3/10 
كب كيك الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 كعكة الموتشي بالأوبي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 42 / 100 جم 2/10 كعكة ماديرا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 كوليتش مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 3/10 
لحم مقدد مقرمش مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
محسن العجين مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
مِسّ مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
مسحوق الخل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 42 / 100 جم 2/10 
وافِل القمح مؤشر جلايسيمي مرتفع 76 GL 42 / 100 جم 2/10 
خبز باغيت مؤشر جلايسيمي مرتفع 78 GL 43 / 100 جم 2/10 شراب مركز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 43 / 100 جم 1/10 عجينة الموتشي مؤشر جلايسيمي مرتفع 85 GL 43 / 100 جم 3/10 فشار مخبوز مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 43 / 100 جم 4/10 كوب نودلز سريع التحضير مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 43 / 100 جم 2/10 
خبز فرنسي تقليدي مؤشر جلايسيمي مرتفع 78 GL 44 / 100 جم 2/10 
شعرية الرامن الفورية مؤشر جلايسيمي مرتفع 73 GL 44 / 100 جم 1/10 
الشوفان الفوري مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 4/10 
براوني مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
بسكويت إكليل الجبل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
بسكويت بالزبدة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 3/10 بسكويت توك بنكهة اللحم المقدد مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
بسكويت شورت كيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
بودرة شوربة (قاعدة كريمية) مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
حشوة موكا تيراميسو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 1.5/10 خبز حلو مع ستريوسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
دجاج مقرمش بالهالبينو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
رقائق الأرز مع زبدة المكسرات الطبيعية والقرفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 6.5/10 رقائق البروشيتا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
رقائق التورتيلا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 رقائق التورتيلا المملحة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 3/10 
رقائق التورتيلا بزيت الأفوكادو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 4/10 سناك ذرة بنكهة البيتزا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
شرائح التورتيلا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 3/10 
شريحة كعكة الليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 1/10 
عجينة البسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 1.5/10 
عجينة الملسوقة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 4/10 
فشار الجبن مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
قاعدة الكعكة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 كعكة البوندت مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
كيك أبيض مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 كيك إسفنجي محشو مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 كيك بوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 1/10 
كيك خالٍ من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 لامينغتون مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
لفافة حلوة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 لقيمات الكيك مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 1.5/10 
ليمونادة الفراولة مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 مسحوق صلصة الفطر مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 معجنات حلزونية بالستريوسل مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 45 / 100 جم 2/10 
نوغة البندق مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 وجبة خفيفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 45 / 100 جم 2/10 
بسكويت ماكدونالدز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 46 / 100 جم 2/10 
رقائق القطيفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 46 / 100 جم 6.5/10 
بسكويت ريتز مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 47 / 100 جم 2.5/10 
بسكويت كلوب مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 47 / 100 جم 2/10 
خبز مسطح مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 47 / 100 جم 4/10 
رقائق الذرة مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 47 / 100 جم 2/10 
رقائق ناتشو مؤشر جلايسيمي مرتفع 72 GL 47 / 100 جم 3/10 
كرز أمارينا مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 47 / 100 جم 2/10 كوكيز برقائق الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 47 / 100 جم 2/10 
نودلز الدجاج الحار المقلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 47 / 100 جم 2/10 أمارنث منفوخ مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 6/10 
بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 
بسكويت الفانيليا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 بسكويت القمح المفتت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
بسكويت حلو مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 
بسكويت ذهبي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2.5/10 بسكويت روشن 2كراك بالشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 بسكويت مشكل مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 2/10 تورتيلا توستادا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 4/10 
شراب الرمان مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
شراب الكرز والليمون مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
شراب توت العليق الأزرق مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
قاعدة نكهة مكثفة مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1/10 
قشرة التوستادا مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 3/10 
قطع بسكويت مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
كرات الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 48 / 100 جم 1/10 
نكهة التوت مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1.5/10 نكهة كعكة التوت العليق مؤشر جلايسيمي مرتفع 80 GL 48 / 100 جم 1/10 
