مسحوق صلصة الفطر
GI 70 · مرتفعGL 45 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 45 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- مصدر للبروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
مسحوق صلصة الفطر له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق صلصة الفطر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
340
سعرات حرارية
65 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
4 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 4200 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- محتوى منخفض من الماء
- عبء سكري مرتفع جدًا
- كمية كبيرة من الدهون المشبعة
- محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق صلصة الفطر؟
مسحوق صلصة الفطر له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل مسحوق صلصة الفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق صلصة الفطر مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر مسحوق صلصة الفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق صلصة الفطر 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مسحوق صلصة الفطر في تطبيق Logi، مع حصتك.
