مسحوق صلصة الفطر
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 45 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
مسحوق صلصة الفطر له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 22/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم هذه النسخة المنزلية تقلل بشكل كبير من التأثير على مستوى السكر في الدم من حمل جلايسيمي 45 إلى 1 مع الحفاظ على نكهة الفطر.
صلصة الفطر المنزلية - GL 2 لكل 100 جم هذا المزيج يقدم بديلاً كريمياً ولذيذاً وأكثر لطفاً على مستوى السكر في الدم بحمل جلايسيمي يبلغ 2.
خليط الزبادي اليوناني العادي مع الطماطم المهروسة المتبلة بالأعشاب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق صلصة الفطر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 340 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 4 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 4200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- محتوى منخفض من الماء
- عبء سكري مرتفع جدًا
- كمية كبيرة من الدهون المشبعة
- محتوى مرتفع جدًا من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق صلصة الفطر؟
مسحوق صلصة الفطر له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 45 لكل 100 جم.
هل مسحوق صلصة الفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
مسحوق صلصة الفطر له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو صلصة الفطر المنزلية.
كيف يؤثر مسحوق صلصة الفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق صلصة الفطر 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق صلصة الفطر في تطبيق Logi، مع حصتك.
