حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 50.4 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 42 لكل 100 جم
- مصدر للبروتين
- عبء سكري مرتفع
حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص له مؤشر جلايسيمي 70، مماثل لـ خبز محمص مكعبات العادي (70). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 50.4.
تم التحديث في 03/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
حساء البازلاء والخضروات المنزلي - GL 3 لكل 100 جم Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
حساء العدس بالخضار - GL 5 لكل 100 جم Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
حمص مهروس ممزوج بالخضروات غير النشوية المطهوة على البخار والأعشاب الطازجة
أشكال خبز محمص مكعبات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 1800 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- يحتوي على الألياف
- عبء سكري مرتفع
- محتوى عالي من الصوديوم
- درجة عالية من المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص؟
حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 50.4؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 42.
هل حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو حساء البازلاء والخضروات المنزلي.
أي شكل من خبز محمص مكعبات له أقل عبء جلايسيمي؟
حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز محمص مكعبات في هذه القاعدة (42 لكل 100 جم).
تحقق من حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص في تطبيق Logi، مع حصتك.
