حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر للبروتين
- ✓ يحتوي على الألياف
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ درجة عالية من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 60g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 5.5g |
| صوديوم | 1800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء البازلاء الفوري مع الخبز المحمص 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←