خبز محمص مكعبات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص مكعبات 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 50 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز محمص مكعبات المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب خبز محمص مكعبات ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ يوفر البروتين
- ✗ عبء سكري مرتفع جدًا
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 407 kcal |
| كربوهيدرات | 72g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 8g |
| مشبعة | 1.5g |
| غير مشبعة | 6g |
| صوديوم | 700mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص مكعبات؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص مكعبات 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 50 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز محمص مكعبات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز محمص مكعبات مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر خبز محمص مكعبات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز محمص مكعبات 50 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←