رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 6.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر للحبوب الكاملة
- ✓ دهون أقل من رقائق البطاطس المقلية
- ✓ محتوى ألياف معتدل
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ منتج حبوب معالج
- ✗ عبء سكري معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 1.4g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 1g |
| غير مشبعة | 5g |
| صوديوم | 500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 36 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق بيتا من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←