حساء العدس بالخضار
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- مستوى صوديوم معتدل
حساء العدس بالخضار له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء العدس بالخضار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 330 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى عالٍ من الألياف
- بدون سكريات مضافة
- مستوى صوديوم معتدل
- معالجة خفيفة (معلب)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء العدس بالخضار؟
حساء العدس بالخضار له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل حساء العدس بالخضار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء العدس بالخضار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء العدس بالخضار على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء العدس بالخضار 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء العدس بالخضار في تطبيق Logi، مع حصتك.
