نقانق نباتية بالعدس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- غنية بالألياف
- محتوى صوديوم متوسط
نقانق نباتية بالعدس له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.2.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نقانق نباتية بالعدس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 4.3 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالألياف
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- منخفضة الدهون المشبعة
- محتوى صوديوم متوسط
- منتج غذائي مُصنّع
- كثافة العناصر الغذائية أقل من العدس الكامل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية بالعدس؟
نقانق نباتية بالعدس له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 7.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل نقانق نباتية بالعدس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نقانق نباتية بالعدس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نقانق نباتية بالعدس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نقانق نباتية بالعدس 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من نقانق نباتية بالعدس في تطبيق Logi، مع حصتك.
