معجون صويا قليل الصوديوم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل 100 جم
- طعام مخمر يحتوي على بروبيوتيك
- محتوى صوديوم مرتفع (حتى مع تقليله)
معجون صويا قليل الصوديوم له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجون صويا قليل الصوديوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 170 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 3 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 2500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- طعام مخمر يحتوي على بروبيوتيك
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على ألياف غذائية
- محتوى صوديوم مرتفع (حتى مع تقليله)
- معالجة متوسطة
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون صويا قليل الصوديوم؟
معجون صويا قليل الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل معجون صويا قليل الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجون صويا قليل الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معجون صويا قليل الصوديوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معجون صويا قليل الصوديوم 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من معجون صويا قليل الصوديوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
