معجون الميسو منخفض الصوديوم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- يحتوي على البروبيوتيك
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم حتى بعد تقليلها
معجون الميسو منخفض الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 33، أقل من معجون الميسو العادي (55). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.2.
تم التحديث في 13/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال معجون الميسو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معجون الميسو منخفض الصوديوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 3400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروبيوتيك
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- يحتوي على كمية معتدلة من الألياف
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم حتى بعد تقليلها
- معالج بشكل معتدل
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معجون الميسو منخفض الصوديوم؟
معجون الميسو منخفض الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 33 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 1.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل معجون الميسو منخفض الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معجون الميسو منخفض الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (33)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من معجون الميسو له أقل عبء جلايسيمي؟
معجون الميسو منخفض الصوديوم له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال معجون الميسو في هذه القاعدة (8 لكل 100 جم).
تحقق من معجون الميسو منخفض الصوديوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
