بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على سكريات مضافة
بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 10/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 2.2 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على بكتيريا حية
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بشكل معتدل
- ألياف أقل من البقوليات الكاملة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء؟
بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء في تطبيق Logi، مع حصتك.
