غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه عالي من البروتين
- ✓ غني بالألياف
- ✓ يتميز بحمل جلايسيمي منخفض
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الدهون
- ✗ قد يحتوي على مسببات الحساسية (الصويا)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 12g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 1.5g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 0.8g |
| غير مشبعة | 5.2g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ غموس الإدامامي بالأعشاب وعصير الليمون 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←