حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✓ يحتوي على الألياف الغذائية
- ✓ صوديوم أقل من حساء الميسو التقليدي
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ مكون معالج بشكل خفيف (معجون الميسو)
- ✗ منخفض في الدهون الصحية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 1.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.3g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.5g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←