كيك أبيض
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 13.5 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 45 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
كيك أبيض له مؤشر جلايسيمي 75، أعلى من كيك العادي (65). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 13.5.
تم التحديث في 29/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Lower in carbohydrates and sugars, with a much lower glycemic load and higher fiber content.
بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول - GL 17 لكل 100 جم Higher in fiber and nutrients, with a slower impact on blood sugar and lower glycemic index.
مافن نخالة الشوفان - GL 2 لكل 100 جم Low glycemic load, high protein, and healthy fats, making it a better option for insulin resistance.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا
أشكال كيك
- GI 65 · GL 39 لكل 100 جم
كيك - GI 15 · GL 2 لكل 100 جم sugar freechocolate
خليط كعكة الشوكولاتة - GI 15 · GL 3 لكل 100 جم chocolatealmond flour base
قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز - GI 18 · GL 3 لكل 100 جم almond flouryogurt
كيك الزبادي بدقيق اللوز - كيك خالٍ من الغلوتينGI 35 · GL 13 لكل 100 جم gluten free
- كعكة دايمGI 65 · GL 29 لكل 100 جم العلامة التجارية: daim
- كعكة التوت الأحمرGI 65 · GL 31 لكل 100 جم raspberry
- +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك أبيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- عبء سكري مرتفع جدًا
- غني بالسكريات المضافة
- محتواه منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك أبيض؟
كيك أبيض له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 13.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 45.
هل كيك أبيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كيك أبيض له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بسكويت دقيق اللوز والإريثريتول.
أي شكل من كيك له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كيك في هذه القاعدة، خليط كعكة الشوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من كيك أبيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
