كيك
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 11.7 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 39 لكل 100 جم
- يحتوي على دهون غير مشبعة بنسبة معتدلة
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
كيك له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 11.7.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #174943 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال كيك
- GI 15 · GL 2 لكل 100 جم sugar freechocolate
خليط كعكة الشوكولاتة - GI 15 · GL 3 لكل 100 جم chocolatealmond flour base
قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز - GI 18 · GL 3 لكل 100 جم almond flouryogurt
كيك الزبادي بدقيق اللوز - كيك خالٍ من الغلوتينGI 35 · GL 13 لكل 100 جم gluten free
- كعكة دايمGI 65 · GL 29 لكل 100 جم العلامة التجارية: daim
- كعكة التوت الأحمرGI 65 · GL 31 لكل 100 جم raspberry
- كعكة الفراولةGI 68 · GL 31 لكل 100 جم strawberry
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة بنسبة معتدلة
- حمل جلايسيمي مرتفع جداً
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك؟
كيك له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 11.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 39.
هل كيك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كيك له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو نيوكي دقيق الحمص.
أي شكل من كيك له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كيك في هذه القاعدة، خليط كعكة الشوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من كيك في تطبيق Logi، مع حصتك.
