كيك الزبادي بدقيق اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الزبادي بدقيق اللوز 18، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل كيك الزبادي بدقيق اللوز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كيك الزبادي بدقيق اللوز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ محتوى عالي من الدهون غير المشبعة
- ✓ بروتين معتدل
- ✗ كثافة سعرات حرارية معتدلة
- ✗ طعام مُعالج
- ✗ ألياف منخفضة مقارنة بالمكسرات الكاملة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 310 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4g |
| قابلة للذوبان | 1.2g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 22g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 18g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الزبادي بدقيق اللوز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الزبادي بدقيق اللوز 18، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 3 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كيك الزبادي بدقيق اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيك الزبادي بدقيق اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (18)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيك الزبادي بدقيق اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك الزبادي بدقيق اللوز 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←