كيك الزبادي بدقيق اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
كيك الزبادي بدقيق اللوز له مؤشر جلايسيمي 18، أقل من كيك العادي (65). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كيك
- GI 65 · GL 39 لكل 100 جم
كيك - GI 15 · GL 2 لكل 100 جم sugar freechocolate
خليط كعكة الشوكولاتة - GI 15 · GL 3 لكل 100 جم chocolatealmond flour base
قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز - كيك خالٍ من الغلوتينGI 35 · GL 13 لكل 100 جم gluten free
- كعكة دايمGI 65 · GL 29 لكل 100 جم العلامة التجارية: daim
- كعكة التوت الأحمرGI 65 · GL 31 لكل 100 جم raspberry
- كعكة الفراولةGI 68 · GL 31 لكل 100 جم strawberry
- +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك الزبادي بدقيق اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 310 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى عالي من الدهون غير المشبعة
- بروتين معتدل
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
- طعام مُعالج
- ألياف منخفضة مقارنة بالمكسرات الكاملة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الزبادي بدقيق اللوز؟
كيك الزبادي بدقيق اللوز له مؤشر جلايسيمي 18 (منخفض). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل كيك الزبادي بدقيق اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيك الزبادي بدقيق اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (18)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كيك له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كيك في هذه القاعدة، خليط كعكة الشوكولاتة له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من كيك الزبادي بدقيق اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
