فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 54 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 45 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الصوديوم
- عبء سكري مرتفع جدًا
فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 54.
تم التحديث في 23/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم Contains more fiber and has a lower glycemic load than the sponge cake version.
عجة دقيق الحبوب الكاملة - GL 10 لكل 100 جم Low glycemic index and load, and high fiber and protein.
براونيز الفاصوليا السوداء - GL 1 لكل 100 جم Provides protein, healthy fats, and limits rapid increases in blood sugar.
مزيج مسحوق الكاكاو واللبن اليوناني العادي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- وجود البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى عالي من السكر المضاف
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة؟
فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 54؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 45.
هل فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو عجة دقيق الحبوب الكاملة.
كيف يؤثر فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة 45 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من فطائر الشوكولاتة الإسفنجية الصغيرة في تطبيق Logi، مع حصتك.
