نودلز الأعشاب سريعة التحضير
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 42 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
نودلز الأعشاب سريعة التحضير له مؤشر جلايسيمي 70، أعلى من المعكرونة العادي (55).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال المعكرونة
- GI 55 · GL 13.1 لكل 100 جم
المعكرونة - GI 5 · GL 0.1 لكل 100 جم low carb
نودلز منخفضة الكربوهيدرات - نودلز سريعة التحضير مطبوخةGI 73 · GL 15 لكل 100 جم instantcooked
- GI 58 · GL 16 لكل 100 جم chinese
المعكرونة الصينية - نودلز مقليةGI 60 · GL 17 لكل 100 جم fried
- نودلز خالية من الغلوتينGI 75 · GL 23 لكل 100 جم gluten free
- نودلز محمصةGI 55 · GL 41 لكل 100 جم roasted
- +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز الأعشاب سريعة التحضير هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 6 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي مرتفع
- مكونات فائقة المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز الأعشاب سريعة التحضير؟
نودلز الأعشاب سريعة التحضير له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 42 لكل 100 جم.
هل نودلز الأعشاب سريعة التحضير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نودلز الأعشاب سريعة التحضير مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
أي شكل من المعكرونة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال المعكرونة في هذه القاعدة، نودلز منخفضة الكربوهيدرات له أقل عبء جلايسيمي (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من نودلز الأعشاب سريعة التحضير في تطبيق Logi، مع حصتك.
