نودلز محمصة
GI 55 · متوسطGL 41 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 41 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- مصدر للطاقة
- حمل جلايسيمي متوسط
نودلز محمصة له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ المعكرونة العادي (55).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال المعكرونة
- GI 55 · GL 14 لكل 100 جم
المعكرونة - GI 5 · GL 0.1 لكل 100 جم low sodium
نودلز منخفضة الكربوهيدرات - نودلز سريعة التحضير مطبوخةGI 73 · GL 15 لكل 100 جم instantcooked
- GI 58 · GL 16 لكل 100 جم chinese
المعكرونة الصينية - نودلز مقليةGI 60 · GL 17 لكل 100 جم fried
- GI 70 · GL 20 لكل 100 جم boiled
شعيرية مسكوبة - نودلز خالية من الغلوتينGI 75 · GL 23 لكل 100 جم gluten free
- +1 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز محمصة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
370
سعرات حرارية
74 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 74 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة
- يحتوي على بعض البروتين
- منخفض السكريات المضافة
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
- منتج حبوب مكررة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز محمصة؟
نودلز محمصة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 41 لكل 100 جم.
هل نودلز محمصة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نودلز محمصة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من المعكرونة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال المعكرونة في هذه القاعدة، نودلز منخفضة الكربوهيدرات له أقل عبء جلايسيمي (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من نودلز محمصة في تطبيق Logi، مع حصتك.
